Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam, Kerupuk Asin, Air. Mittagessen: Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Blewah Melon, Sari Roti Roti Tawar, Bio Kul Plain Yogurt, Blewah Melon. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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