Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 19,69g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Обычные Блины. Mittagessen: Зеленый Чай, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Виноград. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
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