Рамона2015's Notizen, 25 Okt 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015

89 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 31 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Oktober 2015:

1277 kcal

Fett: 77,87g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 69,57g. Frühstück: Кофе с Молоком, Baltais Греческий Йогурт с Черникой Массовая Доля Жира 1,6%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Котлета Свиная. Abendessen: Красные Помидоры, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...

2330 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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