Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Mittagessen: IL Патио Минестроне, Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сыр Домашний, Геркулес Хлеб Зерновой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Арбуз. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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