Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3330 kcal
|
Fett: 148,55g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 385,13g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Милава Творог 0%, Картофель Тушеный с Мясом, Кока-Кола Кола. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Скит Майонез, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
|
|
3116 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|