Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
|
82,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 147,96g | Kohlh: 431,86g.
Frühstück: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Bananas, Coffee (Espresso Brewed), HAMMER VEGAN PROTEIN, Silk Light Original Soymilk, Smucker's Strawberry Jelly, Oroweat Everything Oroweat Everything, 365 Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Abendessen: Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Near East Quinoa Blend Zesty Lemon. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Raisin Bagels, Nabisco Triscuit Crackers Original, America's Choice Natural Almonds, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Athenos Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Silk Light Original Soymilk, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie. mehr...
|
|
3715 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bertamusprime's Gewichtsverlauf
|