|
Попробую снова взять себя в руки.
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 22,79g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Био Баланс Кефирный 1%, Плеза Льняная Каша, Вкуснотеево Творог Легкий, Syntrax Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бульон из Индейки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|