Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1364 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 233,16g.
Frühstück: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Peras. Mittagessen: Peito de Frango, Maionese, Suco de Laranja Natural, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Abendessen: Chuchu, Abobrinha, Camil Arroz Parboilizado, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Spoleto Browneto, Mabel Cream Cracker, Abacaxi. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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lebraga's Gewichtsverlauf
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