Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Варенье, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ambrosi Parmigiano Reggiano, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Яблоко, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kultura's Gewichtsverlauf
|