Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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794 kcal
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Fett: 13,02g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Melão, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Royal Gelatina Cereja, Tangerinas, Azeitonas Verdes, Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja, Haribol Cajuzinho Diet, Peras. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lebraga's Gewichtsverlauf
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