Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 312,49g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, REWE Urväterschnitten, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Kaffee mit Milch und Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Exquisa Frischkäse 0,2%, Ja! Delikatess Lachsschinken. Mittagessen: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Mein Knusperbrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Ja! Delikatess Lachsschinken, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gummibärchen, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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