|
So far so good. Exercising and eating and tracking well.
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Egg, English Muffin. Mittagessen: Tomatoes, Lettuce, Lean Ground Beef, Old El Paso Crunchy Taco Shell. Abendessen: President's Choice Organics Edamame in Shell, Tilapia (Fish), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Breyers Oh Henry! Ice Cream Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps, Astro Natural Yogourt (Balkan Style), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Skotidakis Feta Cheese, Avocados, Kale. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eugenia53's Gewichtsverlauf
|