Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2011
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107,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2011:
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2072 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 311,64g.
Frühstück: White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), Instant Oatmeal - Plain, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer. Mittagessen: diet ginger ale, yogurt black cherry, banquet mexican style. Abendessen: Diet Coke, Berry Medley, Mini Chef's Salad, Saltine Crackers, Original Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: triscuit, Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Banana Nut Bread, Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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