Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh). Mittagessen: Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing. Abendessen: Nature's Harvest Sunflower Kernels, House Foods Organic Tofu Extra Firm. Snacks/Sonstiges: Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 17 Minuten, Treadmill - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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