Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
|
63,6 kg
Bisher verloren: 68,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сметана, Капуста Тушеная с Морковью и Помидором, Сыр Адыгейский. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Sonstiges: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Мёд, Помидоры, Омлет с Луком, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
|