Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 265,79g | Kohlh: 369,27g.
Frühstück: Творог 9%, Оладьи, Жареное Яйцо, Сахар, Добрый Апельсиновый Сок, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Суп с Лососем, Добрый Апельсиновый Сок. Abendessen: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, SAN Casein Fusion. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN Casein Fusion. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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