Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сыр Гауда, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Karums Мягкий Сыр, Ржаной Хлеб, Łowicz Serek Wiejski Lekki, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Рамона2015's Gewichtsverlauf
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