Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado. Mittagessen: Molho de Tomate, Berinjela, Molho de Mostarda e Mel, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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daisyktharina's Gewichtsverlauf
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