Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 118,49g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 250,26g.
Frühstück: Corrado Лечо Натуральное, Мясо Кролика, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Кекс с Изюмом, Кофе Латте, Белая Линия Йогурт. Abendessen: Сыр Российский, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Печеная, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Roshen Ассорти. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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