Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1208 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 75,06g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, High Protein Instant Oatmeal. Mittagessen: Sweet Red Peppers, Hunt's Tomato Paste, Premium Plus Soda Crackers, President's Choice Blue Menu Ground Chicken Extra Lean. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Dill Cucumber Pickles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Snacks/Sonstiges: Raspberries. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jgeraldinel's Gewichtsverlauf
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