|
Okee, ik moet eerlijk zijn, ik heb gister drankjes gedaan.. En het is dat ik vroeg wakker zijn met werk.. Anders had ik natuurlijk mijn roes uitgeslapen. Maar! 56,3! Wel in uitgedroogde versie (4 rode wijn, ik ben niks meer gewend. Oude dame dat ik wordt) En ooit was dat 57 of ergens in de 62. Toch vind ik dat ie telt. Ha. Uitgedroogd of niet.
|
56,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: AH Gerookte Zalmplakken, Gebakken Ei zonder Vet, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, AH Runderrookvlees Licht Gezouten. Mittagessen: AH Avocado Eetrijp, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Kipfiletblokjes. Abendessen: Perfekt Kaassoufle, Aldi Patat Frites. Snacks/Sonstiges: Jogging Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Consenza Powerful Porridge Breakfast, AH Chilisaus, AH Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 48 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Prachtig om je positieve instelling te zien! Was het niet zo vroeg in de ochtend heb ik nu een glaasje rood op jou geklinkt!
30 Okt 15 vom Mitglied: Machiel!
|
Haha dankje wel Machiel! Het is niet altijd positief moet ik zeggen, maar ook dat is naast een lichamelijke verandering ook een mentale verandering geweest. Ik zou zeggen, proost!
04 Nov 15 vom Mitglied: snnbn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|