Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Диета Елены Малышевой Зеленый Крем-Суп с Брокколи и Сухариками. Abendessen: Хлеб, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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вика9055's Gewichtsverlauf
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