Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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2078 kcal
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Fett: 116,43g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: daily skimmmed milk allowance. Mittagessen: lemon curd, 2 slices mattessons turkey rasher, slices vine Tomato, Cream Cheese, 1 tblspn salad cream, Ciabatta Bread. Abendessen: cathedral city, White Bread. Snacks/Sonstiges: chocolate caramel, mousse. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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countess sherry's Gewichtsverlauf
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