Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
|
49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Mittagessen: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Цезарь с Курицей. Abendessen: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Тост из Белого Хлеба (Harry's), Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
3804 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Wandern - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefly28jul's Gewichtsverlauf
|