Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 99,78g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Abendessen: Nestlé Kitkat, Softijs, Burger King Frites Sauce Sachet, Burger King French Fries (Medium), Burger King Grilled Chicken Barbecue. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Ausdauer - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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