Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3372 kcal
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Fett: 163,52g | Eiw: 176,62g | Kohlh: 311,30g.
Mittagessen: Гречка, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Белая Мука, Морковь, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Хлеб, Селедка под Шубой, Венигрет. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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