Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
|
82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
|
3258 kcal
|
Fett: 136,72g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 214,28g.
Frühstück: Blueberries, Whole Milk, Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, Espresso, Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Fried Egg, Plain Yogurt, Avocados, Dinner Rolls, Refried Beans (Canned), Pork Sausage, Granola. Abendessen: Mustard, Corn Muffins, Creamed Spinach, Cream Style Corn, Yellow Rice, Chicken (Skin Not Eaten), Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken Drumstick, Polish Sausage. Snacks/Sonstiges: Cup Noodles Beef Flavor, Potato Chips, Whiskey. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cisnottrans's Gewichtsverlauf
|