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*Thuis gewogen
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43,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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237 kcal
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Fett: 5,55g | Eiw: 9,06g | Kohlh: 23,73g.
Frühstück: G&W Stevia, Smaakt Grove Speltvlokken, Gekookt Ei. Mittagessen: Vitasia Sambal Oelek, Verse Pompoensoep. Abendessen: Verse Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: AH Cherrytomaten, Clementines. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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