Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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1476 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Feta Cheese , Super Seed Fiber Supplement, Orange Juice . Mittagessen: Orange Juice, Natural String Cheese Part Skim. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Candied Walnuts, Crumbled Gorgonzola Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Queso Panela, Pineapple, Cantaloupe Melons. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Wendyree's Gewichtsverlauf
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