Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 23,20g | Kohlh: 70,59g.
Frühstück: Biber Dolması, Menemen, Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pembekumulus's Gewichtsverlauf
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