Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3402 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 255,10g | Kohlh: 405,23g.
Frühstück: Alnatura Apfelmark, Trauben, Dm Soja Drink Natur, Aldi Lachsschinken, Banane, Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gut und Günstig Gefrorene Beerenmischung, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Le Gusto Kochbeutel Reis, Rio D'oro Blutorangensaft. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Arla Skyr Nordische Kirsche, Le Gusto Kochbeutel Reis, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Tomaten. Abendessen: Myprotein Protein Chox Cookies & Cream, Heinz Tomato Ketchup 50%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Myprotein Coconpure, Lubs Dattel Fruchtkonfekt, Le Gusto Kochbeutel Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies, Ananas, Äpfel, Alpro Natur mit Mandeln, Gummibärchen, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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