Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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965 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Everyday Magere Melk, Delhaize Kippenwit. Mittagessen: Everyday Magere Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ketchup, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Tomaten, Rode Paprika. Abendessen: Carrefour Bechamelsaus, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witlof. Snacks/Sonstiges: Danone Magere Yoghurt Natuur, Geroosterde Gezouten Pinda's, Chips, Rijstkoeken, Banaan. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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