Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 41,16g.
Frühstück: Kakaopulver (Osötat), Ägg. Mittagessen: Kycklingbuljong, Spad eller Consommé. Abendessen: ICA Turkisk Yoghurt, Hellmanns Majonäs, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Turkisk Yoghurt, Frysta Körsbär. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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