Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 71,41g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sara Lee Iron Kids Better White, frys Fry's Food and Drug Stores Grade A Vitamin A & D 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado). Abendessen: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, G.H. Cretors carmel and cheese popcorn. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Boa sorte...
Como estão as coisas aí nos EUA? O fitness está na moda ou só fast food???
03 Nov 15 vom Mitglied: brunodeguara
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