Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3314 kcal
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Fett: 140,71g | Eiw: 245,79g | Kohlh: 347,58g.
Frühstück: Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Abendessen: Мёд, SAN Casein Fusion, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Фундук, Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., SAN Casein Fusion. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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