Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Киви, Летний День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Mittagessen: Сырный Суп. Abendessen: Кока-Кола Кола, Теремок Морс Клюквенный, Суп Грибной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Крошка-Картошка Брынза с Укропом. Snacks/Sonstiges: Белое Столовое Вино. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sex - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Adana_spb's Gewichtsverlauf
|