Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3481 kcal
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Fett: 179,55g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 369,83g.
Frühstück: Сахарный Песок, Милава Творог 5%, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Яшкино Вафли Сливочные. Mittagessen: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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