Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2011
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
|
1199 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Organic Plain whole milk yogurt, Blueberries, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese Snack Sticks, Colby Jack Cheese Snack Sticks, Goldfish Baked Snack Crackers Pretzel, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds), Twizzlers Cherry Bites, Twizzlers Cherry Bites, half and halh. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|