Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зерница Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Треска Отварная, Рис Вареный, Брест Литовск Сметана 20%. Abendessen: Макфа Манка, Окей Изюм Темный, Сахар, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Xitroumnaya's Gewichtsverlauf
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