Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Нестле Батончик Фитнес, Кофе, Байкальский Биойогурт, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг., Каждый День Адыгейский Сыр. Mittagessen: Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Abendessen: Зеленый Чай, Кофе, Каждый День Адыгейский Сыр, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Aerobic - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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