Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 89,03g | Eiw: 310,25g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, SAN Casein Fusion. Snacks/Sonstiges: SAN Casein Fusion, Фундук, Зеленое Яблоко, Гранат. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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