Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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51 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Байкальский Биойогурт, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Mittagessen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Нестле Батончик Фитнес, Каждый День Адыгейский Сыр. Abendessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Каждый День Адыгейский Сыр, Ананас, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком, Молком Молоко 3.2%, На здоровье Зерновые Подушечки, Нестле Батончик Фитнес, Нестле Батончик Фитнес. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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