Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Белый Хлеб, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Кетчуп, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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