Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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68 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 72,47g.
Frühstück: Пшеничная Каша. Mittagessen: Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Weider Казеин. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nirina1989's Gewichtsverlauf
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