Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 97,08g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Смак Хлеб Таежный, Салат Мимоза, Расстегай с Горбушей, Лито Отруби Ржаные с Кальцием. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Избенка Медовик. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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