Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2011
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
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1508 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: Organic Mesa Sunrise Cereal, Almond Breeze Unsweetened Original, Super Seed Fiber Supplement, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . Mittagessen: Bananas, Tuna Salad. Abendessen: Beer, Whipped Cream Cheese, Bagel Thins - Everything, Bean & Cheese Burrito. Snacks/Sonstiges: Sparkling Cranberry, Natural String Cheese Part Skim, Pears. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wendyree's Gewichtsverlauf
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