Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
|
106,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 46,72g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 209,94g.
Frühstück: Low Calorie Apple White Grape Juice Drink with Vitamin C Added, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Mittagessen: Low Calorie Apple White Grape Juice Drink with Vitamin C Added, American Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Mushrooms, Bamboo Shoots, Bean Sprouts, Carrots, Celery, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Sonstiges: Artisan Fresh Banana Nut Bread, Artisan Fresh Banana Nut Bread, Kopiko Mini Coffee Candy, Kopiko Mini Coffee Candy. mehr...
|
|
4094 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamparick33614's Gewichtsverlauf
|