Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
|
50,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 24,03g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: Геркулес Хлопья Овсяные, Байкальский Биойогурт, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нестле Батончик Фитнес, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг., Байкальский Биойогурт, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Молком Молоко 3.2%, Свежевыжатый Морковный Сок. Abendessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Ананас, Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон или Консоме. mehr...
|
|
1602 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 42 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|