Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken Fried Rice, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread. Abendessen: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Colby Jack Cheese, Tangerine. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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