Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 37,47g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяное Печенье. Abendessen: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай, Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, с Чистого Листа Салат Листовой, Ашан Сыр Российский, Лента Хлебец Ржано-Пшеничный
Хрустящий, Хурма. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|